El primer paso en el proceso de superación es reconocer y aceptar que se está padeciendo este tipo de trastorno y estar dispuesto a despabilarse ayuda profesional.Escuchar activamente a las personas cuando hablan puede decirle mucho sobre ellas. Piensa en cómo suelen ser tus conversaciones con la gente: ¿interrumpes sus frases?La desconexión e
«La autoevaluación es una aparejo poderosa que nos ayuda a crecer y mejorar como individuos y como pareja.»Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación actual con experiencias pasadas.Ansiedad: La inseguridad y la autocrítica pueden provocar trastornos de ansiedad, afectando la calidad de vida.Patrones aprendi
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